Consecvență
Notează ședințele și păstrează un ritm pe care îl poți susține.
Progres, nu promisiuni
Rezultate InfraSlimX și EMS SlimX: obiective realiste și progres măsurabil
Fiecare persoană răspunde diferit. De aceea urmărim consecvența, starea de bine și schimbările relevante fără a promite un rezultat identic pentru toată lumea.
Ce influențează rezultatele
Frecvența ședințelor, intensitatea, nivelul inițial de condiție fizică, alimentația, hidratarea, somnul și recuperarea pot influența evoluția.
Pentru unele persoane, obiectivul principal este remodelarea corporală; pentru altele poate fi construirea unei rutine de mișcare, activarea musculară sau confortul în timpul efortului.
Evaluăm progresul în raport cu punctul de plecare și obiectivele individuale. Nu folosim promisiuni universale sau rezultate garantate.
Cum poți urmări evoluția
Măsurători
Comparațiile sunt utile când sunt realizate în condiții similare.
Feedback personal
Urmărește energia, confortul, recuperarea și toleranța la efort.
Obiective etapizate
Împarte obiectivul mare în repere realiste, discutate cu echipa.
O abordare responsabilă
- 01
Stabilește punctul de plecare
Definește ce vrei să îmbunătățești și ce program poți urma realist.
- 02
Revizuiește periodic
Compară evoluția la intervale rezonabile, nu după fiecare ședință.
- 03
Ajustează planul
Frecvența și intensitatea pot fi adaptate în funcție de răspuns și recuperare.
Întrebări despre rezultate
În cât timp apar rezultatele?
Nu există un termen universal. Evoluția depinde de punctul de plecare, frecvență, intensitate și stil de viață.
Sunt garantate schimbări în centimetri sau greutate?
Nu. Nicio schimbare specifică nu poate fi garantată.
Cum se măsoară progresul?
Poate fi urmărit prin măsurători realizate consecvent, fotografii cu acord, frecvența ședințelor și feedback personal.
Este suficientă o singură ședință?
O ședință te ajută să testezi experiența. Obiectivele pe termen mai lung presupun, de regulă, consecvență.
Rezultatele pot varia de la o persoană la alta. Exemplele individuale nu reprezintă o garanție pentru alte persoane.
Începe cu un obiectiv realist
Programează o probă și discută cu echipa despre un ritm potrivit pentru tine.
Vezi programările disponibile