Haine sport
Materiale confortabile, fără elemente rigide sau restrictive.
Ghid practic
Ce să porți și cum să te pregătești pentru InfraSlimX
Echipamentul simplu și câteva obiceiuri practice te ajută să pedalezi confortabil pe durata ședinței.
Alege confortul și libertatea de mișcare
Poartă pantaloni sport sau colanți și un tricou ori top respirabil. Hainele trebuie să permită pedalarea și să nu aibă accesorii rigide care apasă în poziție reclinată.
Alege încălțăminte sport stabilă și șosete curate. Evită încălțămintea cu talpă instabilă sau foarte voluminoasă.
Hidratează-te normal și mănâncă în funcție de toleranța ta obișnuită la efort. Dacă nu te simți bine în ziua programării, anunță echipa înainte de ședință.
Checklist înainte de plecare
Pantofi stabili
Încălțăminte potrivită pentru pedalare și șosete curate.
Apă
O sticlă cu apă pentru hidratare înainte și după ședință.
Informații relevante
Menționează schimbări de sănătate, medicație sau proceduri recente.
Pregătire în trei pași
- 01
Cu o zi înainte
Păstrează-ți rutina obișnuită și pregătește echipamentul.
- 02
Înainte de ședință
Ajungi cu câteva minute mai devreme și comunici cum te simți.
- 03
După ședință
Te rehidratezi și observi cum răspunde corpul înainte de următoarea programare.
Întrebări despre pregătire
Pot veni în haine obișnuite?
Pentru confort și libertate de mișcare recomandăm haine sport.
Trebuie să aduc prosop?
Întreabă echipa la confirmarea programării ce este disponibil în studio și ce preferă să aduci.
Pot mânca înainte?
Urmează toleranța ta obișnuită la efort și evită o masă foarte grea imediat înainte de pedalare.
Ce fac dacă nu mă simt bine?
Anunță studioul și amână efortul. Dacă simptomele sunt neobișnuite sau severe, cere sfat medical.
Ai echipamentul pregătit?
Rezervă ședința și contactează echipa dacă mai ai întrebări practice.
Vezi programările disponibile